Неоправданные надежды и ожидания по отношению к кому-либо, чему-либо причиняют много эмоциональных страданий. Особенно болезненно протекает разочарование в близких людях или отношениях. Вряд ли можно избежать этого неприятного состояния в течении жизни.. Но можно переживать разочарование с максимальной бережностью к себе …

Для начала необходимо ПРИЗНАТЬ, что с вами происходит именно процесс РАЗОЧАРОВАНИЯ.

И затем ОСОЗНАТЬ ( терапия в помощь) о чем может говорить нам наше разочарование?
- о том, что мы не можем все контролировать – есть внешние вещи, которые не зависят от нас (другие люди и события не обязаны быть подходящи для нас);
- о том, что в разочаровании наша ответственность и желание видеть ситуацию правдиво, без иллюзий и это то, что точно зависит от нас и мы можем управлять своей внутренней реальностью;
- о том, что у вас был объект очарования (а теперь и разочарования) и теперь можно не торопясь обесценивать все, что между вами было … увидеть, узнать и возможно принять его таким, какой он есть..
- о том, что разочарование уменьшает нас перед лицом внешних обстоятельств, ставит на место, избавляет от комплекса «Бога»; занимая своё место мы можем действовать учитывая реальные достоинства и ограничения ;
- о том, что этот опыт дает возможность в будущем поступать по другому, быть более внимательным и осознанным;
- о том, что разочарование это «трамплин», что бы выйти на новый этап отношений.. используя кризис, как точку роста, КАК ВОЗМОЖНОСТЬ менять и РАЗВИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ и отношения.

Моя страница в Инстаграм @psy_nata♥️